مدونة الوان

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا :لماذا انت تتدخن ؟؟
هل هي من احد الاسباب التلية :

1- أنت تدخن لعديد من الأسباب والتى من بينها:


2- أنت تدخن لأنك وجدت القدوة من الكبار يفعلون ذلك عندما كنت صغيرآ.

3- أنت تدخن لأن السيجارة أعطيت لك الفرصة في أن تشعر أنك متحرر من أية سيطرة أو سلطة.

4- أنت تدخن لأن الحملات الدعائية والإعلانية مغرية وجذابة للغاية.

5- أنت تدخن لأنك ترى السيجارة في أى مكان وفي كل مكان.

6- أنت تدخن لأنك مقتنع بأن ذلك مثير للجاذبية.

7- أنت تدخن لأنك ضعيف جدآ لكى تمتنع عن السيجارة نهائيآ.


ثانيا:هل تعلم اسباب التدخين ؟؟


1- التدخين احد العوامل المسببة لشيخوخة الجلد وتجعده المبكر(مع التوتر العصبي وشرب الكحوليات والمكيفات) لان التدخين يسبب تناقص جريان الدم الى الجلد.
2- هناك صلة بين التدخين والعقم عند الرجل حيث يؤثر في عدد الحيوانات المنوية وشكلها كما يؤثر في القدرة الجنسية لدى الرجال.وتقول دراسات طبية: ان التدخين هو احد اهم ثلاثة اسباب للقصور الجنسي لدى الرجل(السببان الاخران هما الداء السكري وفرط الضغط الشرياني).وتقول دراسات اخرى ان الشفاء من ذلك أمر ممكن فالتوقف عن التدخين مدة ستة شهور أدى الى تحسن حركة الحيوانات المنوية وعددها في 35 % من الحالات التي جرت عليها التجربة.
3- لوحظ ان التدخين يسبب حدوث تخلخل العظام Osteoporosis مما يؤهب لاصابة المسنين بالكسور ولاسيما النساء بعد سن الاياس.
4- يترافق التدخين المفرط بالتهاب العصب البصري(الغمش التبغي Tobacco Ambylopia ) حيث ان دخان التبغ يحتوي ماده السيانيد التي ثبت تجريبيا انها تسبب زوال النخاعين Demyelination.
5- يؤثر التدخين على المقدرة الابداعية للفنانين بسبب تاثيره السلبي على الدماغ مركز الابداع الفني.
التدخين المنفعل(السلبي) Passive Smoking :
يدعى ايضا التدخبن اللاارادي او التدخين بالاكراه Involuntary Smoking وهو من الاخطار الصحية الواضحة ويقصد به التعرض لدخان التبغ الصادر عن مدخن مجاور سواء اكان ذلك في المنزل او في الاماكن العامة(المسارح ودور السينما والصالات والملاعب الرياضية...) او المواصلات العامة.ويدعى الشخص الذي يتعرض له المدخن المنفعل.وفيما يلي بعض الامثلة عن الاذيات التي يتعرض لها المدخن المنفعل:1- زيادة خطر حدوث سرطان الرئة.
2- المدخنون المنفعلون المرضى بامراض الرئة الانسدادية المزمنة او بنقص التروية القلبية او الربو, تشتد لديهم اعراض المرض عند استنشاقهم هواء ملوثا بالدخان.
3- ان تدخين الوالدين في المنزل هو عامل خطر كبير في حدوث الامراض التنفسية لدى حديثي الولادة,وحدوث اعاقة في تطور الوظيفة الرئوية لدى الاطفال بسبب تكرار اصابتهم بنزلات الزكام الحاد(البرد الشائع) والتهاب القصبات وذات الرئة,والسعال المزمن واخماج الاذن.
للتدخين ايضا اضرار اقتصادية واجتماعية حيث:1- يخسر المدخن اموالا طائلة ثمنا للتبغ,ولنفقات علاج الامراض الناجمة عن التدخين,وكان بالامكان الاستفادة منها لتامين الطعام والكساء. وتضاف اليها الخسائر الناجمة عن الحرائق بسبب اهمال المدخنين.
2- يؤدي التدخين لدى بعض الشباب الى الانصراف وراء اعمال بسيطة او مؤقتة تؤمن لهم مبالغ ضئيلة ثمنا للتبغ, وقد ينقطعون عن الدراسة والتحصيل العلمي وبذلك يضيع مستقبلهم.


ماهو علاج التدخين ؟؟



- التوجه لصلاة الصبح ويراعى غسل الأسنان بالفرشاة والتَطَيُّب وتتضح أهمية غسيل الأسنان فى حديث النبى صلى الله عليه وسلم إذ يقول :- (أمرت بالسواك حتى خفت على أسنانى) وعن ابن عمر أنه قال عن النبى صلى الله عليه وسلم أنه (كان لا ينام إلا والسواك عنده فإذا استيقظ بدأ بالسواك) وقد (كان النبى صلى الله عليه وسلم يعرف بريح الطيب إذا أقبل) .


2- الجلوس بعد الصلاة لقراءة الأذكار وتلاوة القرآن حتى تطلع الشمس فقد قال صلى الله عليه وسلم (من صلى الغداة فى جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كانت له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة) ثم الدعاء وطلب الشفاء من الله عز وجل ، وقد قال النبى صلى الله عليه وسلم (ما جلس قوم مجلسا يذكرون الله فيه إلا حَفَّتْهُمُ الملائكة وتَغَشَّتْهُمُ الرحمة ونزلت عليهم السكينة وذكرهم الله فيمن عنده ) ويلاحظ أهمية السكينة فى علاج القلق والاكتئاب والخوف الاجتماعى وصدق الله عز وجل إذ يقول (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) .


3- تناول كوب من اللبن المحلى بعسل النحل ثم غسل الأسنان بالفرشاة.


4- ثم تبدأ الفترة الرياضية فى حدود الساعة السابعة تقريبا لتنمية الرشاقة والمرونة والقوة والسرعة والتحمل وهذه الفترة الرياضية تساعد على اكتشاف المواهب والقدرات الخاصة عند المريض.


5- الانصراف للاغتسال والتطيب فى نصف ساعة تقريبا وتغيير الملابس.


6- الساعة عشرة تقريبا الاجتماع لتناول الإفطار فقد قال النبى صلى الله عليه وسلم (كلوا جميعا ولا تتفرقوا فإن طعام الواحد يكفى الاثنين وطعام الاثنين يكفى الأربعة) وقال رجلا : (يا رسول الله ! إنا نأكل ولا نشبع ؟ قال فلعلكم تأكلون متفرقين ؟ اجتمعوا على طعامكم واذكروا اسم الله تعالى عليه يُبارَك لكم فيه .


7- الإفطار : (أ) عسل نحل ، فقد قال الله عز وجل (فيه شفاء للناس) ونختار النوع المناسب ، فهناك عسل الندغ مع البرتقال الذى يساعد فى علاج الوهن والإحباط والاكتئاب والانطواء وعسل إكليل الجبل مع المريميا الذى يساعد فى علاج الخمول والكسل والإجهاد الفكرى وعسل السمسق (البردقوش) الذى يساعد فى علاج الصدمات النفسية وعسل البرسيم الذى يساعد علاج السعال الديكى والكحة والربو والبلغم .